Questo libro nasce da una convinzione precisa: il corpo ha una capacità innata di riparare il danno. Il tuo compito non è trovare qualcuno che lo faccia per te. È capire come funziona il processo — e poi dargli spazio.
Non è un libro di teoria. È un manuale operativo nato sul campo: nelle sale di trattamento, negli spogliatoi, nei momenti in cui le persone arrivano a un punto di rottura e devono decidere cosa fare dopo.
Tredici capitoli, tredici strumenti per
- Riconoscere il momento in cui il danno smette di essere un limite e diventa una risorsa
- Costruire una relazione diversa con il tuo corpo e con la tua storia
- Smettere di dipendere da un trattamento, da un farmaco, da una risposta esterna
- Ritrovare direzione, movimento ed energia, partendo da dove sei adesso
- Allenare resilienza e consapevolezza senza bisogno di linguaggio da guru
Per chi è scritto
- Chi si sente bloccato e vuole capire perché
- Chi ha già provato tutto e vuole un approccio diverso
- Chi fa sport e cerca una performance duratura
- Chi sente che c'è di più, e vuole trovarlo
- Editore
- Il Flow
- Uscita
- 1 luglio 2025
- Pagine
- 132
- Lingua
- Italiano
- ISBN
- 979-1221090345